Lähihoitajana joudun olemaan epäsäännöllisesti vuorotöissä, moni sanoo tämän olevan esteenä miksi ei kerkiä liikuntaa harrastaa. Eilenkin väsyneenä työpäivän jälkeen pyöräilin kotia ja päätin hakea piristystä pakkaskelistä. Lähdin juoksemaan 10km lenkin. Piristävän lenkin jälkeen lähdin lasteni kanssa vielä pulkkamäkeen, koska pitihän poikani päästä näyttämään joululahjaansa ja miten sillä sujuu mäen lasku. Tänään heräsin aamulla jo klo 4:30, herään nykyään usein aikaisin aamulla sillä liikkumisen myötä olen nykyään paljon virkeämpi. Töihin tarvis vasta mennä seitsemäksi, joten päätin käydä aamulenkillä, 7km. Aamupalaksi maistui kaurapuuro kera pellavanöljy ja soijarouheen. Täytyy sanoa, että olin hyvin energinen aloittaessani työpäivää. Kuten kerroin, että vuorotyö tuntuu olevan monen este liikunnan harrastamiselle, itse koen liikunnan taas auttavan jaksamiseen työssään. Töissä voi myös aloittaa liikkumisen! Oma työpaikkani on viisikerroksinen palvelutalo ja mikä parasta, rappuset! En käytä hissiä.