Kuten aiemmin lupasin, niin nyt näytän mikä oli lähtökohta

Tässä vuodelta 2013 ja syyskuu eli vuoden vanha kuva minusta, hoikka poika siis kyseessä.

Tästä taas, kun siirytän vuosi eteen päin, niin muutos on huomattava

Paljon on kiloja karissut, on nyt löysä reppu joka roikkuu. Hurjan painonpudotuksen seurauksena on läskin lisäksi myös lihakset hävinneet ja ne nyt olisi myös tarkoitus hankkia takaisin. Hyvä lihaskunto tukee myös juoksemista ja siksi koen tärkeäksi käydä kuntosalilla. Ongelmana on myös se, kun aloittaa salilla lihastreenit, nousee myös paino alussa melko reippaasti. On ymmärrettävä, että lihas painaa ja eikä ole lihonnut ja siksi on hyvä myös kuvat itseään, jotta voisi verrata saamiaan tuloksiaa. Puolen vuoden päästä laitan kuvia siitä mitä olen saanut salilla aikaa